세션 3 코로나 시대, 심리적 고통 극복을 위한 명상
“명상을 통해 순간순간 파도치는 마음을 위로하고 돌봐, 부디 몸과 마음이 함께 건강하시기를 바랍니다.”
코로나 시대, 심리적 고통을 위한 명상을 주제로 동국대학교 교수 서광스님이 위로와 돌봄, 연민심 보내기, 집착 자각 및 내려놓기라는 3가지 명상법을 제안하는 강연을 진행합니다.
